Дворец спорта ОАО "Таганрогский завод "Прибой"
Таганрог, Б. Бульварная,13. Тел.: (8634) 39-01-95

Шейпинг

Шейпинг - это одно из направлений ритмической гимнастики, призванное целенаправленно изменять фигуру. Английское слово "shape" переводится как «форма». Шейпинг помогает вылепить форму тела по вашему желанию - убрать «лишнее» и накачать недостающее.
Одно из главных преимуществ шейпинга - это успешная борьба с целлюлитом. Происходит это благодаря целенаправленной проработке тех самых проблемных зон, которые чаще всего подвержены ему. Во время занятий шейпингом, также прорабатываются те группы мышц, которые обычно мало задействованы. А это, в свою очередь, приводит к расходованию жирных кислот из жирового депо - результат, который довольно тяжело достичь при выполнении обычных физических упражнений.
Физические нагрузки действуют на все группы мышц, но без кардионагрузки.

 

Тренеры:    
                      Хабарова Алена
                      Попова Ольга Елена

Расписание:
                      1 группа: вт. 10.00, пт. 10.30
                      2 группа: вт., чт. 20.00, сб. 15.30
                      3 группа: вт., чт., сб. 17.00

Продолжительность занятия 1 час

 Телефон: 8 (928) 908-62-20

 
При поддержке